輕食南瓜雞蛋沙拉 | 五分鐘摒擋 | 達人摒擋 | 年專包養心得夜紀元

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【輕食南瓜雞蛋沙拉】

【資料】女大生包養俱樂部 一人份

一、主材

包養

南瓜　50公克
雞蛋　1個
乳酪棒　1條　包養網約25公克
（愛好綿密口感的人包養，可以選用膏狀乳酪或軟乳酪塊。）

二、調味品

美乃滋　二年夜匙
鹽、胡椒、橄欖油　大批
乳酪粉、噴鼻草葉　少許
（肉桂粉　隨便）

【作法】

1、南瓜往籽包養妹，放電子鍋、或電鍋蒸熟包養感情（約30分鐘；也可以和飯同鍋煮熟）。

2、雞蛋煮熟（水中放一包養甜心網小匙鹽、雞蛋包養，水沸後煮約5分鐘，放冷水包養網甜心網中待涼往殼）。

3、熟南瓜、熟雞蛋拌碎、乳酪棒一公分段切。

4、美乃滋加包養網單次上3料，輕撒上鹽、胡椒、橄欖油、乳包養網酪粉，所有的拌勻。

5、包養網評價盛盤，飾上噴鼻草葉。

6、包養甜心網想要瘦身的人：再撒上一些肉桂粉。
包養

【安康小廚】

這道「輕食南瓜雞蛋沙拉」也包養網合適蛋奶素的素食者。重視減重的人，可以選用低婆婆接過茶杯后，認真地給婆婆磕了三下頭。再抬起頭來的時候，就見婆婆對她慈祥地笑了笑，說道：“以後你就是裴家的兒脂沙拉醬。

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